Ученые утверждают, что при недостатке витамина D возникают глухие ноющие боли в спине, пояснице, ногах, бедрах и области таза, которые могут быть особо ощутимы ночью и усиливаться при нажатии на кости.
Особенно опасна эта патология для людей пожилого возраста, которые и без того находятся в группе риска и подвержены остеопорозу (хрупкости) и остеомаляции (размягчению) костей.
Для предотвращения развития негативных последствий, связанных с нехваткой важного элемента, рекомендуется ежедневное употребление витамина D. Его богатым источником являются жирная рыба и морепродукты.
