Врачи раскрыли способ, как быстрее восстановиться после коронавируса

О способах, которые помогут быстрее восстановить организм после COVID-19, рассказала врач-терапевт Ольга Змановская.

Врачи раскрыли способ, как быстрее восстановиться после коронавируса
Фото: Pixabay.com

Для того, чтобы как можно быстрее оправиться после вируса, нужно заняться укреплением организма и восстановлением легких. Для этого медик советует заняться аэробикой и дыхательной гимнастикой, которые помогут натренировать легкие. Главное в этих занятиях – их регулярность.

Поможет в восстановлении и правильное питание – стоит включить в свой рацион больше витаминов и белков. Если пациент прибегал к лечению антибиотиками, восстановить микрофлору кишечника, помимо специальных препаратов, поможет ряженка, кефир и натуральные йогурты. Стоит отказаться от соленого, жареного, а также от кофе и крепкого чая.

Помогут в скорейшей реабилитации прогулки на свежем воздухе и здоровый сон.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Популярно в соцсетях

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру