Марина Макиша утверждает, что слова о вреде майонеза – не более, чем миф, который зародился из-за того, что натуральный продукт часто добавляют во вредные блюда. Поэтому опасен не сам майонез, а блюда, содержащие его в большом количестве.
Майонез изготавливается из яичного порошка и растительного масла. Сахар в продукте практически не присутствует. Если майонез качественный, он не опаснее для здоровья и фигуры, чем растительное масло, рассказала Марина Макиша изданию "Ридус".
Россиянам, для которых вопрос калорийности играет большую роль, диетолог посоветовала добавить в майонез ряженку, сметану или простоквашу в соотношении 50/50.
