Эксперты говорят, что зимой нужно налегать на продукты, снижающие холестерин и сохраняющие тепло в тело. Незаменимым помощником в этом является имбирь, также он отлично лечит простуду и кашель. Не стоит забывать о мёде, проверенном рецепте наших бабушек. Нужно организму в холод и орехи – грецкие, арахис и миндаль. Они являются источниками «правильного» холестерина, витаминов, полезной клетчатки и жирных кислот Омега-3.
Зима немыслима без такой приправы, как корица. Добавлять её можно как и в любимый глинтвейн, так и просто в чай. Подходит она и для супов, салатов да и для любых блюд, как говорится, «по вкусу».
Его величество чеснок. Он, как гласят легенды, отпугивает не только нечистую силу, но и различные простудные заболевания, на которые очень щедра зимушка-зима. Подходит он и для укрепления сердца и сосудов.
Синоптики говорят, что в ближайшие дни потепления ждать не стоит: ночами может холодать до 35 мороза. Поэтому советуем в эти морозные деньки нежиться в тёплом кресле и потягивать вкусный чай с корицей, закусывая орешками.
Кузбасское меню: как питаться в морозы
Специалисты департамента здравоохранения Кемеровской области дали рекомендации по питанию.
За окном трещат настоящие сибирские морозы, и пережить их без ущерба для здоровья поможет набор продуктов, которые необходимо включать в рацион в зимние дни.
Самое интересное
-
-
"Быстрой и тихой смертью": в США отреагировали на странные слова Зеленского
-
В Киеве раскрыли план ЕС нанести удар по Зеленскому: "В ближайшее время"
-
Бывший вагнеровец жестоко зарезал муэдзина и решил поехать на СВО
-
Страстная среда: россиянам рассказали, что можно и что нельзя делать 1 мая
-
Секреты маринада и приготовления шашлыков от звезд: гранатовый сок и минеральная вода
Что еще почитать
-
Всекузбасский фестиваль «Поем всей семьей» объединил более 12 тысяч жителей региона
-
Шестьдесят поликлиник построят в Кузбассе до 2030 года
-
«Противник обладает какими-то особыми технологиями»: адвокат Аграновский о задержанных террористах-поджигателях
-
Стало известно, куда можно уехать за границу на «вторые майские» с бюджетом до 80 тысяч рублей
-
Мужчина убил мечом 14-летнего подростка и чуть не отрубил руку полицейской
В регионах
-
Открытки к 1 мая: красивые и смешные открытки и картинки
-
ВСУ попытались атаковать Крым ракетами ATACMS 30 апреля
-
Российский корабль отразил атаку противокорабельной ракеты в Севастополе
Крым -
Эксперт заявил о репетиции ракетного удара по Крымскому мосту в Джанкое
Крым -
В рязанской Солотче прошла песчаная буря
Рязань -
Под Симферополем после сбития ATACMS рассыпались боеприпасы
Крым