Уроженка Кемерова, врач и телеведущая Елена Малышева вместе с кардиологом Германом Гандельманом и иммунологом Андреем Продеусом обсудили, как правильно заправлять постель. Они считают, что утреннее застилание кровати способствует более легкому засыпанию вечером. По мнению врачей, это связано с тем, что, когда человек готовит кровать ко сну, его организм начинает вырабатывать мелатонин. При этом застилать постель сразу после пробуждения не рекомендуется.
— Встали, все раскрыли, разложили. Позавтракали, все сделали, вернулись одеваться, заправили кровать, — сказала Малышева в рамках программы «Жить здорово!».
В случае, если кровать заправить сразу после пробуждения, оставшиеся на постели частички кожи и влажная безвоздушная среда могут стать базой для размножения пылевых клещей.