Специалисты из красноярской краевой больницы совместно с экспертами из КрасГМУ разработали дыхательную гимнастику, предназначенную для людей, которые перенесли COVID-19 и пневмонию. Уникальность гимнастики заключается в том, что человек тренируется делать вдох низом живота, а не верхушками легких. Технику выполнения упражнений можно посмотреть в видеоролике:
Восстановление при помощи дыхательной гимнастики и лечебной физкультуры всегда нужно при остром течении болезни. Такие методы показывают хорошие результаты, даже при выполнении простых упражнениях. Дыхательные практики подойдут не только больным, но и здоровым людям, чтобы снизить тревожность.
