Сильные вспышки на Солнце и выбросы плазмы способны видоизменять магнитное поле, что приводит к поступлению заряженных частиц в атмосферу. Такие события нередко отражаются на самочувствии людей, особенно тех, кто чувствителен к изменениям погоды и геомагнитным колебаниям.
По прогнозам, магнитные бури в регионе пройдут в промежутке с 26 по 30 октября. Невролог Евгения Якименко из Кузбасской клинической больницы скорой медицинской помощи имени Подгорбунского указывает, что при геомагнитных возмущениях пациенты обычно отмечают ряд симптомов: головные боли и головокружение, тошноту, колебания артериального давления, аритмии, неприятные ощущения в мышцах и суставах, а также нарушения сна.
Особое внимание следует уделять людям с хроническими заболеваниями. В зоне повышенного риска находятся пациенты с гипертонией, сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями органов дыхания, а также те, кто страдает от мигреней.
Минздрав Кузбасса даёт несколько практических рекомендаций на период магнитных бурь. Ведомство советует снизить интенсивность физических нагрузок, отдавая предпочтение спокойным прогулкам;
пересмотреть меню, исключив тяжёлую, жирную, жареную и чрезмерно солёную или острую пищу; отказаться от употребления алкоголя и следить за достаточным употреблением воды.
Кроме этого для повышения устойчивости организма к геомагнитным воздействиям полезно поддерживать здоровый образ жизни:
обеспечить регулярный и полноценный сон, придерживаться сбалансированного питания, отказаться от вредных привычек и по возможности избегать сильных эмоциональных и физических перегрузок.
Людям, имеющим хронические заболевания, рекомендуется заранее обсудить с лечащим врачом возможную корректировку терапии и дополнительные меры предосторожности. Наконец, своевременное отслеживание прогнозов геомагнитной активности поможет заранее
