Проблема актуальна во всех регионах страны, но наиболее остро она проявляется на территориях Кузбасса, Забайкалья, Алтая, Тывы, Северного Кавказа, Башкортостана, Ямало‑Ненецкого автономного округа и Удмуртии.
Йод необходим для нормального функционирования организма. Он поступает в организм с пищей. Его недостаток снижает выработку гормонов щитовидной железы, которые играют ключевую роль в энергетическом обмене, росте и развитии тканей, функционировании нервной и сердечно‑сосудистой систем, а также влияют на эмоциональное состояние.
Последствия йододефицита:
- У детей и подростков: задержка роста, снижение иммунитета, повышенная утомляемость, затруднения с концентрацией внимания, ухудшение памяти и негативное влияние на интеллектуальное развитие.
- У взрослых: нарушения когнитивных функций и репродуктивной сферы.
- Для беременных и плода: повышенный риск врождённых заболеваний (включая гипотиреоз и эндемический кретинизм), нарушение развития нервной системы, что может привести к умственной отсталости, а также к проблемам со слухом, зрением и речевым развитием ребёнка.
Меры восполнения дефицита йода. Роспотребнадзор рекомендует индивидуальные профилактические меры:
- использование йодированной соли при приготовлении пищи;
- включение в рацион натуральных продуктов, богатых йодом (морепродукты, морская капуста, отдельные виды рыбы и молочные продукты);
- приём витаминно‑минеральных комплексов только по назначению врача.
Перед началом приёма любых добавок или изменением рациона рекомендуется консультироваться с врачом.